男士也适合的一种运动——瑜伽 减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，减小受伤的几率，而且放松心情，充满自信。很多人都认为男人练习健身瑜伽有着先天不足，就是他们的筋骨肌肉... 查看详情>>

中国残疾人艺术团走进古巴首演大获成功首先，中国驻古巴大使张拓致马年新春贺词。张大使对到场的嘉宾和观众表示热烈欢迎，同时介绍了中国传统的春节文化，衷心祝愿中古两国和两国人民能够通过文化交流的桥梁进一步加深了解，祝愿... 查看详情>>

如今很多城市里的职场丽人利用学习舞蹈来健身和塑身，那么今天南京舞蹈培训学校就和大家分享一些不同舞蹈燃烧的热量有什么不同。 舞蹈提供了一个极好的锻炼肌肉和燃烧卡路里的机会。这是一种有趣的锻炼形体的方式。舞蹈锻... 查看详情>>

现如今，广场舞风靡中国，今天南京舞蹈培训学校就和大家讲一些老年人适合的舞蹈和跳舞时应注意那些问题。 步骤/方法1老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流通、人员较少的舞场 .2不宜跳过于剧烈的舞... 查看详情>>

舞蹈很美，适当的场合跳适当的舞步，今天南京舞蹈培训学校就和大家讲些婚礼上常见的舞蹈。 方法/步骤1.华尔兹：也称"慢三步"。摩登舞项目之一。较早是一种皇室的宫廷舞蹈演变而来的，舞曲旋律优美抒情，舞步起... 查看详情>>

南京PeaceDream舞蹈会所老师简单介绍一下爵士舞的形成，希望对大家会有帮助。 爵士舞蹈是一种充满活力与创造性的舞蹈, 伴随着富有动感与节奏的音乐自 由舞动，让人从身体到心都得... 查看详情>>

南京PeaceDream舞蹈会所老师浅谈肚皮舞转圈时的小诀窍，希望对大家的练习会有帮助。 首先舞步熟练，是四位转还是平转，可以先慢慢练，脚步和身体要统一。在练习四位转之前，要先练习... 查看详情>>

大多说人只看见舞蹈优美的一面，却看不到阴暗的一面，今天南京舞蹈培训学校就带着大家看一些舞蹈中的伤病折磨。舞蹈是一个美丽的词汇，然后背后也有着无数的艰辛和泪水，更有着很多很多的学习者在训练、演出中... 查看详情>>

拉丁舞非常热情火辣，很多人想学可又望而却步，主要原因就是因为感觉太难，今天南京舞蹈培训就让大家当上拉丁舞 “前进锁步”是恰恰舞中较具特性的舞步，在CDSF拉丁舞考级的恰恰舞铜牌动作中就... 查看详情>>

在很多人眼里，钢管舞就是夜店酒吧的代名词，是性感诱惑的画外音，今天南京舞蹈培训和大家讲讲钢管舞的其他好处。 钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造曲线的... 查看详情>>